Какое масло заливать в Honda Integra SJ EK3?

По техническим допускам завода изготовителя в двигатель модели D15B (1.5) нужно заливать масло вязкости 5W30 (5W40) класса SL/GF-3. Сколько литров масла нужно заливать? Объем масла без фильтра - 3.0л, полный объем заливки с фильтром - 3.3л. В механической коробке передач используется масло Ultra MTF-III объемом 1.8л.