Какое масло заливать в Subaru Forester SF5?

По техническим допускам завода изготовителя в двигатель модели EJ20G (2.0) нужно заливать масло вязкости 5W30 класса SL/GF-3. Сколько литров масла нужно заливать? Объем масла без фильтра - 4.5л, полный объем заливки с фильтром - 4.7л. В механической коробке передач используется масло Extra S 75W90 объемом 4.0л. В задний редуктор заливается масло Extra S 75W90/(LSD Car)LSD 90LS, до полного уровня 0.8л